解放军表演翻跟头只是花架子？练习摔倒关键时刻能救你一命！

编者按：日前，《新闻联播》里的一个镜头，又一次引发了很多冷兵器和格斗爱好者关于传统武术实战性的争论。在新闻节目中，有一位解放军战士表演了一套传统武术——长拳，其中有不少看上去很花哨的翻跟头动作。节目播出后打长拳的解放军战士可谓圈粉不少。但也有人就说这都只是套路花架子，根本不能实战。诚然，解放军侦察部队的训练科目中，确实没有武术套路这一项，但是比如翻跟头这样的武术套路动作就真的只是花架子，一点实战作用都没有吗？

开篇要说明的是，那位解放军战士自己练了四年散打，实战能力是肯定没问题的。而那些冷嘲热讽者的观点主要是认为翻跟斗对于实战没什么卵用，只是表演的杂技而已，因此练翻跟斗必然就是花架子了。

但其实，能说出这种看法的人正说明他们其实连格斗爱好者都不算。因为只要有真正训练过的人，都知道空翻对于平衡感、协调性、柔韧性以及腰腿力量的需求有多高。这些素质都是格斗所必备的。正所谓外行看热闹，内行看门道。那位解放军战士的那几个空翻就显示了其腰腿力量的强大。

正所谓力从地起，无论出拳还是踢腿，腰腿的力量都是非常关键的。传统武术中，南拳就特别强调“腰马之力”，指的就是马步练出的腿部力量。所谓“力从地起”就是从脚蹬地开始，蹬地运动的踝关节是小腿发力，然后力量从小腿传导到大腿，然后大腿通过膝关节继续发力，从大腿传导到腰胯，拧腰摆胯，再带动肩膀，肩膀再用力催动肘，肘再催动手，然后全身的力量集中在拳上打出去。这个力量要比单纯用胳膊使劲发出的力量要大太多太多。这也是为什么练过的拳手一拳就能把对手打休克，KO掉对方，而没练过的人照人家脸捶十来分钟，对手喘口气抹一把鼻血，还能继续打。就是因为外行人单纯用胳膊的力量根本不足以击倒对手。

所以实际上很多职业拳手都有专门练习空翻。美国UFC比赛上，KO对手后空翻庆祝的视频非常多。再比如2017年的男子拳击亚锦赛上，中国队60公斤级选手山俊在八强争夺战中，以KO的方式击倒了伊拉克选手哈桑。获得胜利后，山俊以一个原地后空翻的动作来庆祝。没想到，山俊的这个庆祝方式却让他的下一场比赛对手日本选手森崎岚看得心惊肉跳。在8进4的比赛里，丧失了作战信心的森崎岚仅仅“应付”了山俊一个回合，便宣布弃权。所以实际上，职业选手也很多都有练习空翻，而懂格斗的人一看对方空翻展示出的技巧和力量，就能知道对方出拳大概有多重。拳法如此，腿法也是这样，因为踢腿的动作也是全看腹肌，靠的就是腰力。

而且空翻其实也不仅仅是训练和表演的作用，实际上空翻在实战中并非毫无用处。2011年“龙行天下中外搏击赛”中，中国MMA选手杨建平对抗日本K1选手坂野希望，打的是综合格斗规则。比赛中，杨建平就使用空翻直接翻到日本选手坂野希望身后，而坂野希望的视野里只是眼前一花就失去对手。其结果就是，茫然四下寻找对手身影的坂野希望，被杨建平一记鞭腿踢在脸上。这场比赛正说明翻跟斗有自己的实战价值，只是要看准时机，时机抓得好的情况下，翻跟斗一样能起到奇效。

同时，在那位解放军战士的表演中，可以看到很多打着打着就躺在地上，然后再起身这样的动作。也有人觉得看起来没什么用，毕竟谁还会打打就躺地上去呢?但实际上这是模拟被击倒或者意外摔倒时，如何躲避攻击、如何起身。这确实不是常规招数，因为实战中的常规招数有那么几招就够了。

但是这种倒地起身的动作在格斗者碰到意外摔倒的情况时，就能用到。传统武术在过去都是在野地里打斗，因为城市里相对有官府维持治安，打斗冲突比较少。一般人都是在城外野地遭遇危险。在那种地面，一脚踩空或者被石头绊一下摔倒的情况多了去了。笔者在野地里打对抗一开始也没少摔跤。所以这种招式可能你一辈子都用不上，但如果遭遇这种情况，你不会这招就容易“没有然后”了……

而且这种动作在生活中也并非毫无用处，如何摔倒也是相当重要的一门学问。比如北方冬天路滑，很多人摔倒，直接摔断骨头很常见。但是习武之人就一般不会摔伤，他们一般在失去平衡的瞬间就能本能保护自己，尽量摔得轻一些，同时迅速起身。总之，这些技巧即便是在日常生活中也十分有用。动辄就说武术是花架子没有用的人反倒大多根本没有练过，只是通过贬低别人来找自身的存在感而已。

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